Depuis l’arrivée des téléphones portables et d’internet, les Français ont perdu près de 1h30 de sommeil par nuit, chose qui n’est pas sans conséquence pour notre vigilance. Ainsi, plusieurs entreprises comme France Télécom-Orange expérimentent des espaces de repos graduel pour favoriser la détente au poste de travail, norelem intègre l’apprentissage des micro-siestes et les […]
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Tous sports confondus l’entorse représente 15 à 20% des traumatismes sportifs. Vous pourrez trouver ci-joint des conseils pour prévenir et soigner une entorse. Cliquez ici pour découvrir l’article – Entorse cheville
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Un fléau important du 21ème siècle : le mal de dos. Besoin d’aide, ou de conseils : découvrez des postures, étirements et exercices de renforcement pour prévenir la douleur. Cliquez ici pour découvrir l’article : Douleur au dos
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Une douleur au tibia , c’est peut être une périostite !? Voici dans cet article quelques informations pour comprendre cette douleur et des astuces pour en guérir. Article visible à client sur le lien suivant : Prévention périostite tibiale www.lequipe.fr/Ilosport/Running
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Notre 1er article 2018 s’interesse aux douleurs des Ischios-jambiers. Une sensation de douleur, une blessure à prendre en compte rapidement pour le sportif expert et amateur ! — Analyse, diagnostic, facteurs de risque et prévention —Quelques conseils à retenir Article visible en cliquant sur “La Prévention des ischios” – winphys Photo : www.antibodywear.com/hamstring-injuries-symptoms-treatment
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