Toute l’équipe vous souhaite une belle et heureuse année 2019. Nous remercions toutes les personnes qui nous ont fait confiance en 2018. Un plaisir toujours aussi important. Cela représente 392 personnes entre les sportifs, particuliers, associations et salariés d’entreprises sur les départements Aube, Meurthe et Moselle et Ardenne. Une belle évolution par rapport à 2017.
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C’est la trêve, la période de transition entre la fin de saison et le début d’un nouveau championnat? A la question : Une phase de récupération est-elle nécessaire? La réponse est OUI Mais attention : quatre semaines d’inactivité complète peut engendrer une perte de 30% du potentiel physique. CONSEIL N°1 : Couper avec votre […]
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Un week-end sportif pour les aubois passionnés de Triathlon. La 14eme édition du triathlon des lacs à eu lieu le 2 et 3 juin 2018. Le Team Winphys termine à la 1ere place du sprint relais en mixte et 4ème au scratch. Félicitation à Rachel, David et Aurelien 💪👍 Gros travail des organisateurs bénévoles du […]
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Winphys entreprise Voici quelques idées pour intégrer du sport en entreprise. Sur ce schéma, Winphys rajoute des composantes sur la découverte, la santé, la prévention et le mental. www.winphys.fr/entreprise https://www.sport-entreprise.com/pratiques
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Comment devenir une entreprise plus responsable en incitant ses employés à retrouver une activité physique ? De nombreuses possibilités existent, et il y en a pour tous les budgets. La société locale norelem, mais aussi ENEDIS-ERDF mettent en pratique ce type d’accompagnement. La sédentarité tue plus que le tabac « La sédentarité tue plus que le tabac, c’est la […]
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Winphys entreprise Nous profitons de cette journée du Vendredi pour transmettre notre vision du sport en entreprise qui se veut bénéfique pour les 2 parties : salariés et entreprise . “LE SPORT ADAPTE” Il faut rappeler que nous sommes tous différent. Chaque Homme à des envies, facilités, objectifs et une santé différente. Ainsi, l’adaptation des exercices/activités […]
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Voici le lien officiel pour accéder aux résultats du semi-marathon de ce jour 25 eme édition 13 mai 2018 Clic sur http://www.perfevent.matsport.fr/
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Voici le lien pour avoir accès au résultat du semi-Entreprise de Troyes de ce jour 13 mai 2018 Clic sur http://www.perfevent.matsport.fr/
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Winphys entreprise Le monde de l’entreprise s’intéresse de plus en plus au sport en entreprise. Mais attention, pour que cela soit profitable pour le salarié (bien-être et santé) et pour l’entreprise (production), Winphys entreprise vous présente 3 règles pour structurer l’encadrement Pédagogie orientée prévention/santé Programme sportif varié (récupération, renforcement, activités ludiques, découvrir des sports…) Adaptation […]
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Très belle conférence hier soir avec Demain dès l’Aube et Laurent Jupin sur le thème de l’OPTIMISME & de l’AUDACE. ✨ L’optimisme permet d’exploiter pleinement ses performances mentales et physiques ✨ L’optimisme permet d’améliorer l’entraide ✨ L’optimisme permet de développer la créativité Un parallèle constant avec le sport de Haut Niveau… à vous ⚠« Il vaut […]
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Un bel interview pour mettre en avant notre initiative “BLABLASPORT” qui permet d’accompagner le sport santé, bien-être, et sportifs dans le département. Ouvert au grand public, le but est de partager ensemble des séances d’activité physique. Le Staff winphys apporte ses conseils et vous guide pour pratiquer. Vous y découvrez également, des éléments sur la […]
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Depuis l’arrivée des téléphones portables et d’internet, les Français ont perdu près de 1h30 de sommeil par nuit, chose qui n’est pas sans conséquence pour notre vigilance. Ainsi, plusieurs entreprises comme France Télécom-Orange expérimentent des espaces de repos graduel pour favoriser la détente au poste de travail, norelem intègre l’apprentissage des micro-siestes et les […]
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Un bel article pour mettre en avant notre initiation qui permet d’accompagner le sport santé, bien-être, et sportifs dans le département. Ouvert au grand public, le but est de partager ensemble des séances d’activite physique. Le Staff winphys apporte ses conseils et vous guide pour pratiquer. Merci à Christophe Mallet et Ludovic Matten de l’Est […]
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Article de Presse : La performance de Renaud ROSIERE coach et Préparateur physique Winphys sur le 800m mercredi 31 janvier. Il se qualifie pour les championnats de France en salle! 📞 Contact – Www.winphys.fr/coach-et-preparateur-physique
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Nous proposons notre 2ème séance sport plaisir/ludique encadrée par nos soins gratuitement. – Date : Samedi 3 février à 13h30 – Lieu : Parking Vélo-voie du canal de Barberey-saint-Sulpice – Niveau : Grand public – Type de séance : Activités ludiques pour se dépenser pendant 1h Coaching physique gratuit et ouvert à tous avec les […]
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Tous sports confondus l’entorse représente 15 à 20% des traumatismes sportifs. Vous pourrez trouver ci-joint des conseils pour prévenir et soigner une entorse. Cliquez ici pour découvrir l’article – Entorse cheville
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Nous offrons un service de coaching et de préparation physique et d’activité physique adaptée pour les particuliers, sportifs, associations et entreprises. Le coach sportif vous accompagne pour atteindre votre objectif en lien avec le bien-être Le préparateur physique planifie, construit et vous entraîne pour atteindre votre objectif sportif Le professeur d’activité physique adaptée et santé […]
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Un fléau important du 21ème siècle : le mal de dos. Besoin d’aide, ou de conseils : découvrez des postures, étirements et exercices de renforcement pour prévenir la douleur. Cliquez ici pour découvrir l’article : Douleur au dos
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Une douleur au tibia , c’est peut être une périostite !? Voici dans cet article quelques informations pour comprendre cette douleur et des astuces pour en guérir. Article visible à client sur le lien suivant : Prévention périostite tibiale www.lequipe.fr/Ilosport/Running
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« Noël et nouvel an viennent de passer et vous avez pris un peu de poids ? Ne vous inquiétez pas, après ces quelques excès, retrouver la forme peut être rapide. Voici nos astuces. » 1) retrouver une alimentation normale et saine 2) reprendre ou commencer une activité physique avec un objectif L’alimentation saine […]
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Notre 1er article 2018 s’interesse aux douleurs des Ischios-jambiers. Une sensation de douleur, une blessure à prendre en compte rapidement pour le sportif expert et amateur ! — Analyse, diagnostic, facteurs de risque et prévention —Quelques conseils à retenir Article visible en cliquant sur “La Prévention des ischios” – winphys Photo : www.antibodywear.com/hamstring-injuries-symptoms-treatment
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Par l’intermédiaire de Winphys, Renaud & Jérémie vous souhaitent leurs meilleurs vœux pour 2018. ✨Nous vous accompagnons pour passer une belle et heureuse année 2018 !! Santé, force, souplesse, bien-être, mental… ✨ A découvrir… !! Bien plus que du Coaching sportif !! #santé #performance #sportif #prévention #sportentreprise #fitnessqualité #conseils
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